上記写真では確認できないかもしれません。
他の観光客と一緒になって、６本指の猫が何匹かいることを確かめました。
この猫は、指が６本ある以外は他の猫と全く同じです。
でも猫は一向に気にしません。猫は指が６本あるかどうか、そんなことは知りもしなければ、気にもしません。
私達も皆、コンプレックスを持っています。しかしそれを考え、悩むのは自分自身であり、気にしなければ何も関係ありません。
気持ちの持ち方を変えると世界も変わります。
ワークショップ：「人生の目的」の最近のブログ記事
５．安心感に慣れて、心の余裕を取り戻しましょう
⇒ 身の回りの出来事や人間関係、そして仕事などから安心を感じる距離を保ち
ペースを保つことを練習すれば、心の余裕が取り戻せます。
※ 心の余裕により、視野の広がりや物事を見る角度が変わり、意識の変革が起きます。
４．安心できる距離感やペースを取り戻す。
⇒ あなたが安心できる距離感を考えてみましょう。あなたのマイペースとは
どのようなペースですか。マイペースが保てていないことはありますか。
※ 日常生活のいかなる状況でも、距離感やペースを保てれば、安心感が増します。
３．一人きりでリラックスできる環境を見つけましょう。
⇒ どうすればリラックスできる環境を見つけられますか？
見つけられないとすれば、作ることは出来ますか？
２．あなたが普段話している会話の内容に意識を向けてみましょう。
⇒ ９０%過去の話をしていませんか？自分の気持ちを優先するには
今この瞬間にあなたが抱いている感情を感じることが必要です。
※ 追記：あなた自身が考えていることをより深く知るには、日記をお勧めします。
日々起こる出来事を通して、あなたがどのように感じたのか１ヶ月書きましょう。
「自分への敬意」を払う方法
１．まずは「自分への敬意」を払う重要性に気がつきましょう。
⇒ 家族や会社、そして仕事を優先してきたために、自分が後回しに
なっている状況を変えて、自分を優先する決意をしましょう。
