2008年9月アーカイブ

５．安心感に慣れて、心の余裕を取り戻しましょう

　　⇒　身の回りの出来事や人間関係、そして仕事などから安心を感じる距離を保ち

　　　　　ペースを保つことを練習すれば、心の余裕が取り戻せます。

　　※　心の余裕により、視野の広がりや物事を見る角度が変わり、意識の変革が起きます。

４．安心できる距離感やペースを取り戻す。

　　⇒　あなたが安心できる距離感を考えてみましょう。あなたのマイペースとは

　　　　　どのようなペースですか。マイペースが保てていないことはありますか。

　　※　日常生活のいかなる状況でも、距離感やペースを保てれば、安心感が増します。

３．一人きりでリラックスできる環境を見つけましょう。

　　⇒　どうすればリラックスできる環境を見つけられますか？

　　　　　見つけられないとすれば、作ることは出来ますか？

２．あなたが普段話している会話の内容に意識を向けてみましょう。

　　⇒　９０%過去の話をしていませんか？自分の気持ちを優先するには

　　　　　今この瞬間にあなたが抱いている感情を感じることが必要です。

　　※　追記：あなた自身が考えていることをより深く知るには、日記をお勧めします。

　　　　日々起こる出来事を通して、あなたがどのように感じたのか１ヶ月書きましょう。

「自分への敬意」を払う方法

１．まずは「自分への敬意」を払う重要性に気がつきましょう。

　　⇒　家族や会社、そして仕事を優先してきたために、自分が後回しに

　　　　　なっている状況を変えて、自分を優先する決意をしましょう。

「人生の目的」を知るワークショップも最終日となりました。

ここで今回のワークショップで経験したこと、学んだことをまとめておきたいと思います。

先日「自分への敬意」を払うことについて書きました。そこで、次から具体的な方法を記述します。

疲れが溜まってきたので、デザートにアイスクリームを買いました。

Talenti Italian ice creamという超高級アイスクリーム。ハーゲンダッツよりも３割高です。

プラスティックの入れ物に入った、ちょっとおしゃれなアイスクリーム。今日は甘さを控えめに、Sicilian Pistachioを選びました。シシリー島のピスタチオ味？

非常に気に入りました。一気に食べてしまいました。ご馳走さまでした。

今日の食事は、spinach strawberry saladです。そのまま直訳すると、ほうれん草イチゴサラダ。

日本では売っていない組み合わせですよね。チーズとナッツも入っており、見た目よりもなかなかおいしいサラダです。

サンタフェで食品を買うときにいつもお世話になる、Whole Foods Marketで販売しています。

この店はカナダやイギリスにもあります。

詳細はこちら：http://www.wholefoodsmarket.com/

electrolyte enhanced waterは、電解質強化水？体によさそうですね。

サンタフェはとにかく乾燥しているので、水を沢山のみ、潤いをキープしたいところです。

男性なのに潤いを？と疑問に思われるかもしれません。ラスベガスも同じですが、肌がぱりぱりになり、剥けちゃいます。

サンタフェには愛の花が咲いています。

エネルギーを放つ綺麗な花。思わず写真を撮りました。あなたにも愛を・・・サンタフェより。

ワークショップ開催場所は、ヒーリングをテーマにした宿泊施設です。

サンタフェ中心街から離れた郊外のため、広大な敷地には様々な花や草木、そして池や噴水などが広がります。

金運の黄色い花を見つけました。空に向かってまっすぐ伸びています。

ワークショップも２日目に入り、いつまでも時差ぼけを寝てしまう理由にはできません。

そこで、朝はカフェに立ち寄り、コーヒーで目覚ましです。サイズはもちろん、一番大きなグランデ。１リッター程あるでしょうか。頼もしい程の量です。

結果・・・おかげで、今日は瞑想中に少し船をこいだだけで収まりました。

Angel Fire Waterという、何か特別な効果のありそうな水を購入しました。普通にスーパーで売っていますけれど・・・

高価な水ですが、飲んでみると普通の水でした。がっくり。それとも健康すぎて効果がわからないのかもしれません。

毎度まいどの時差ぼけ対策に、バスソルトを購入してみました。

  ラベンダーとカモミールの香りが、体や頭の緊張をやさしく癒します。

熱めのお湯に一袋ざ～っといれて、本を読みながらゆっくりと入っていると、眠気が・・・これは効果あります。

しかし、その後テレビを見てしまうと、眠気が覚めたので注意が必要です。

眠れないあなたへ。

３日間、１０時～１８時というかなり時間の長いワークショップで、瞑想を行いながら様々なエクササイズを行い、自分と見つめあうことで霊的進化を体験するコースです。

初日が終わって、「人生の目的」を知るどころか、「自分への敬意」を払うことがいかに難しいことだと思っている人の多さにびっくりしました。というのも、私は一気にブレークスルーしたので、振り返ってみるとラッキーだったと言えます。

「自分への敬意」を払うというのは、環境や状況の変化に惑わされることなく、心の声に従い、自分以外の人と常に対等であることです。相手を褒めてご機嫌を取る必要はなく、また相手の言動で動転することもありません。

ワークショップはアカシックレコードのリーディングができるサイキックの女性が行います。この女性とは日本での事業展開の打ち合わせを、来週火曜日に予定しています。

打ち合わせだけ行うのでは、もったいないので勉強がてらワークショップに参加させて頂きました。

サンタフェ在住のサイキック（女性）が行う「人生の目的」を明確にするワークショップに参加しました。

場所はサンタフェから車で約３０分の、Sunrise Springs Resort Spa, in Santa Feです。スパがある、ヒーリング・リゾートです。

http://www.sunrisesprings.com/

住所：　242 Los Pinos Road, Santa Fe, New Mexico 87507

電話: 800.955.0028

サンタフェ到着の日は疲れていたので、一人で静かに夕食です。

これはブリトーグランデ（Burrito Grande）です。熱々のプレートで、チリソースとブラックビーンが絶妙です。しかし、辛さは控えめです。

すべてのメニューはこちらで見ることができます。→http://www.santafebakingcompanycafe.com/

本日のスペシャルはカウンターの横にある、黒板にチョークで書いてありますので、気が変わることもしばしば。ほとんどのメニューは食べつくしたのですけれど。

一番のお勧めはベジトーフラップです。フレッシュな野菜と豆腐が、はちきれんばかりに小麦粉のラップに巻かれているヘルシー料理です。

サンタフェには二つの事務所を持っています。

ひとつは隠れ家的に使う、サンタフェ中心外にある事務所です。

そしてもうひとつの事務所は・・・お気に入りのカフェです。サンタフェ滞在中、友人と会ったり、ワークショップへの参加をするとき意外は、このカフェで食事を取りながらインターネット接続可能です。

写真は電話帳の写真ですが、Santa Fe Banking Co & Cafe 504 West Cordova Rd.が第２事務所です。ワイヤレス接続は無料で、ドリンク飲み放題。かなりお得です。

この近くには私の友人が、作っている化粧品製品を販売している店があります。

サンタフェ市内を走ると、綺麗な光と緑のコントラストを目にしました。

この写真は住宅地にある公園で、天使の温かい光が噴水で遊んでいる親子を包み込むように見えた、ほっとする瞬間でした。

サンタフェへの入り口が見えてきました。眠い目をこすりながら到着です。

これから軽くシャワーを浴びて、第２の事務所へと向かいます。

サンタフェ・・・いつも戻ってくるたびに懐かしい気持ちを抱く心の故郷です。

いつもどおりアルバカーキ空港に到着し、１時間弱のドライブでサンタフェに到着します。運転しながら撮影しました。アメリカらしい風景ですね。

遠くに見える地平線からは、日本とは異なる圧倒的な広さを感じます。